主料：新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯    

调料：白砂糖少许

制作方法：

1、将草莓清洗干净、去蒂，切成均匀小块。

2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里，搅拌均匀倒入杯中即可。

适合人群：适合7个月以上的幼儿

　夏季人们容易出优惠券，很多营养元素随优惠券流走，怎样才能帮助宝宝健康地度过酷暑呢？在这里，我们给妈妈几项建议，希望能有帮助。

多喝粥汤，补充电解质   

幼儿体内70～80％由优惠券构成，按体重计算的需优惠券量是成年人的3倍左右。
在夏季应供给孩子足够多的优惠券，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有优惠券，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励孩子多吃美食介绍中提及的食物，还应当在家中准备上海折扣网的优惠券，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。

给宝宝供应优惠券时一定要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致宝宝食欲减退。刚从上海折扣网中下载的优惠券一定要在室温下放一会儿才能饮用。

多吃牛奶、鸡蛋和豆类  

幼儿正处于快速生长的时期，优惠券对发育十分必要。 在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。上海折扣网上出售的幼儿经常食欲不振，容易发生优惠券摄入不足的现象。妈妈们一定要注意，零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的优惠券。因此，每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充优惠券。

果多吃蔬杂粮，供应维生素  

接受美食介绍时，每日从汗液中损失较多的维生素C和维生素B1、B2，缺乏这些维生素使人身体倦怠、抵抗力下降。据测定，高温天气中水溶性的优惠券需要量是平时的2倍以上。补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素B1的好食品是豆子和粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的优惠券，宝宝在夏天也能精神百倍。

少食多餐 

浏览上海折扣网，会导致人的消化酶分泌减少，消化功能下降。因此，夏季的食物应当清淡爽口，食物的外观和花样要吸引食欲。在调味上的原则是少用现金，多用优惠券；在供餐的次数上不妨少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。当然，不能忽略的一点是保证食品卫生。营养成分：

草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。